C’est un mythe répandu en Amérique du Nord et au Québec que l’hygiène anale consiste à utiliser du papier de toilette (et bien sûr, à se laver les mains après).

 

papier de toilette
Rien n’est plus faux !

Dans la plupart des pays et des civilisations, l’hygiène anale consiste à se laver le périnée après la défécation. Ceci est accompli soit à l’aide d’ablutions, ou par l’utilisation du bidet, ou tout simplement par un lavage avec une lingette.

http://en.wikipedia.org/wiki/Anal_cleansing

Lors de la douche du matin, un lavage du périnée avec un savon doux suivi d’un rinçage adéquat est de mise.

L’ajout d’une crème protectrice est utile pour les peaux sensibles.

Pour les personnes qui présentent un problème de transpiration périnéale, l’utilisation d’une poudre non-parfumée (poudre d’amidon) aidera à garder la région sèche.

Il est important aussi que les vêtements ne soient pas étanches et ne bloquent pas l’évaporation.

Comment faire la toilette du périnée après la défécation?

  1. Nettoyer avec délicatesse avec du papier absorbant
  2. Terminer la toilette avec une débarbouillette mouillée, ou une lingette humide
  3. Pour les peaux sensibles, sujettes aux dermites et aux démangeaisons, appliquer une crème protectrice.

Quels types de lingette utiliser?

  1. Idéalement, une lingette biodégradable (et donc jetable dans la toilette) et non parfumée
  2. Ou une lingette domestique avec de l’eau claire

Si on utilise une lingette domestique, l’usage d’un savon doux peut être fait à l’occasion, mais dans ce cas il faut bien rincer… c’est ici que le bidet devient intéressant.

Finalement une crème pour peau sèche permet de nourrir et de renforcer la peau.

Transpiration

La transpiration excessive peut aussi affecter la peau du périnée et provoquer des démangeaisons et des infections, notamment à champignons. Les lésions de grattage blessent la peau et altèrent son intégrité.

S'il y a infection, on doit utiliser une crème appropriée.

Pour assécher la région, un poudre est indiquée. Il y en a plusieurs sur le marché: Vagisil, Tinactin, Zeasorb. Consultez votre pharmacien.


Lingettes

Les serviettes compressées sont économiques.

De plus, elles ont l'avantage de n'utiliser aucun produit chimique, aucun parfum, aucun savon.

rouleaux tow tab

 

La lingette domestique est également très pratique

 

 lingette domestique

Kushies à $5.99 sur Amazon


Crèmes

Plusieurs crèmes sont disponibles sur le marché. Pour ma part, je recommande la crème de chanvre protectrice pour les mains, disponible en ligne http://www.thebodyshop.ca/fr/index.aspx ou dans les magasins The Body Shop

On trouve aussi le beurre de graines de chanvre au magasin Mission Santé http://www.missionsante.com/ ou en ligne au site du producteur Manitoba Harvest http://manitobaharvest.com/index.php qui possède de nombreux distributeurs au Québec
http://manitobaharvest.com/index.php?p=locations&state=QC&country=CA#results

Lequel choisir? La crème protectrice pour les mains est facile d'application, mais contient des substances qui peuvent être irritantes.

Le beurre de graines de chanvre est plus doux et son format est plus économique.

Le beurre corporel est plus fluide et plus facile à appliquer sur les différentes parties du corps.

Ces préparations visent à nourrir la peau sèche. Lorsque la région périanale est irritée, elles aideront à mieux protéger l'épiderme ert à réduire ou éliminer les symptômes de démangeaison. 
 

beurre de chanvre beurre de graines de chanvrebeurre corporel


On peut également faire l'essai de la pâte d'Ihle qui forme une barrière imperméable contre les irritants, ou encore de l'oxyde de zinc (attention: utiliser la version non parfumée).


      pâte d'Ihle  zincofax

 

On peut utiliser la crème CUTIBASE qui assure une excellente protection de la peau.

 

cutibase




Bidet

 

 

 

 

 

Un simple adaptateur de jet coûte environ 100$  (www.biffy.com)

 

 bidet jet

On trouve aussi le siège-bidet, qui s’adapte sur une toilette conventionnelle (pas sur une toilette monobloc). Ce modèle, disponible en ligne, a un coût de 308$ (www.bidetpro.com)

bidet siège  

Enfin, le bidet traditionnel coûte environ 800$ www.homedepot.ca

bidet complet

 

 

 

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