Comment bien s’alimenter?

• Manger des légumes crus plutôt que cuits.
• Manger des fruits tous les jours.
• Cuisinez vos repas plutôt que le « fast food ».

Quoi éviter?

• Les bananes et le riz, si vous êtes constipés.
• La caféine, le vin rouge, les sauces et le jus de tomates, si vous avez des démangeaisons.