L'alimentation (et le lactose)

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Comment bien s’alimenter?

  • Manger des légumes crus plutôt que cuits.
  • Manger des fruits tous les jours.
  • Cuisinez vos repas plutôt que le « fast food ».

Quoi éviter?

  • Les bananes et le riz, si vous êtes constipés.
  • La caféine, le vin rouge, les sauces et le jus de tomates, si vous avez des démangeaisons.