L'alimentation (et le lactose)
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Comment bien s’alimenter?
- Manger des légumes crus plutôt que cuits.
- Manger des fruits tous les jours.
- Cuisinez vos repas plutôt que le « fast food ».
Quoi éviter?
- Les bananes et le riz, si vous êtes constipés.
- La caféine, le vin rouge, les sauces et le jus de tomates, si vous avez des démangeaisons.